Insomnia: Ini Gejala dan Penyebab Gangguan Tidur yang Jarang Diketahui

MANTRA PANDEGLANG - Insomnia adalah gangguan tidur umum yang membuat orang sulit tidur dengan nyenyak. Itu membuat seseorang bangun lebih awal dari tidur dan tidak membiarkan mereka tetap tidur juga.

Gangguan tidur ini tidak hanya berdampak pada kesehatan, tetapi juga berdampak pada mood, tingkat energi, dan performa kerja dalam kehidupan sehari-hari.

Jadi, setiap kali Anda mengalami masalah tidur yang konsisten, segera konsultasikan dengan dokter Anda sebelum terlambat.

Baca Juga: Selain Mengirim File, Bluetooth pada Laptop Memiliki 6 Fungsi Lain

Baca Juga: Pernah Alami Sesak Nafas? Waspada Jadi Salah Satu Tanda Serangan Jantung

Namun sebelumnya, Anda harus mengetahui gejala-gejala insomnia agar Anda dapat menyadarinya dan cepat berbicara dengan dokter Anda.

Gejala dan penyebab insomnia:

Gejala insomnia:

Kesulitan dalam tidur.
Sering bangun di malam hari.
Bangun terlalu pagi.
Merasa lelah bahkan setelah tidur malam.
Kecemasan, depresi dan mudah tersinggung.