Network
MANTRA PANDEGLANG - Tempe merupakan fermentasi kacang kedelai,tempe mempunyai banyak manfaat jika sering dikonsumsi.
Protein, zat besi, kalsium, riboflavin, niasin, magnesium, fosfor, mangan, dan sejumlah antioksidan yang terkandung dalam tempe sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Tempe sangat mudah diolah untuk dikonsumsi, selain enak dimakan, tempat memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Dilansir mantrapandeglang.com dari PMJ News pada Minggu, 20 Juni 2021, berikut sejumlah manfaat sering konsumsi tempe.
Baca Juga: Link Nonton Drakor Terbaru Nevertheless Episode 1 Sub Indo, Dibintangi Song Kang dan Han So Hee
1. Meningkatkan Kesehatan Usus
Tempe merupakan sumber prebiotik yang dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus, sehingga bermanfaat bagi kesehatan sistem pencernaan.
Prebiotik berfungsi untuk meningkatkan pembentukan asam lemak rantai pendek di usus besar, dan berperan melindungi lapisan usus besar.
Asupan probiotik yang seimbang dapat meningkatkan frekuensi feses dan berpotensi mengurangi peradangan.
