Cara Atasi Kolesterol Naik Setelah Makan Opor Ayam Pasca Lebaran

Cara konsumsi bawang putih tunggal yaitu dihaluskan kemudian didiamkan selama 10-15 menit. Tujuannya agar zat allin bereaksi dengan enzim sehingga membentuk zat aliinase.

Zat aliinase itulah yang dapat menghambat enzim yang membentuk kolesterol.

Baca Juga: 10 Ucapan Selamat Idul Fitri 1443 H dalam Bahasa Arab Lengkap Artinya, Quotes Terbaik saat Momen Lebaran 2022

Konsumsi bawang putih tunggal ini bisa dicampur dengan madu atau air. Namun tidak boleh menggunakan air panas.

2. Olahraga

Selain mengkonsumsi bawang putih, hal yang paling penting agar tetap menjaga kolesterol paska lebaran adalah dengan sering berolahraga.

Olahraga secara rutin 30 menit setiap hari dapat meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh

Demikianlah tips sehat lebaran 2022 tentang cara mengatasi kolesterol baik setelah makan opor ayam paska lebaran.

Semoga artikel ini bermanfaat khususnya dalam menjaga kesehatan kita paska lebaran nanti.***