Network
Ramadhan Fasting merupakan pola makan yang menerapkan waktu makan dan puasa. Sedangkan starvation adalah kekurangan gizi dalam jangka panjang dan parah.
Berikut Perbedaan Fasting (puasa) dan Sarvation
- puasa tidak berbahaya bagi tubuh, sementara Starvation akan dapat melemahkan tubuh
- puasa dimulai dari matahari terbit sampai dengan terbenam matahari (Hanya beberapa jam dalam 24 jam), sementara Starvation berlangsung selama beberapa hari-bulan
- tubuh dapat mentoleransi puasa tapi tidak starvation
Baca Juga: Bacaan Doa Pada Malam Lailatul Qadar Lengkap Tulisan Latin dan Artinya
Selama melakukan Ramadhan Fasting, ada hal yang perlu di perhatikan terutama saat sahur dan berbuka;
1. Kebutuhan energi dan cairan saat sahur
2. Konsumsi makanan mencakup gizi yang berimbang
3. Konsumsi makanan yang cepat memulihkan energi saat berbuka.
