Tips Sehat Ramadhan 2022: Cara Memenuhi Nutrisi Diri dan Keluarga Selama Berpuasa

MANTRA PANDEGLANG - Berikut kami akan berikan tips sehat Ramadhan 2022 tentang cara memenuhi kebutuhan nutrisi untuk diri sendiri dan keluarga selama berpuasa.

Bulan suci Ramadhan telah kita lalui selama selama 17 hari , tentunya kita semua tetap semangat dalam menjalani ibadah puasa di bulan yang suci ini.

Bagi semua orang, memenuhi kebutuhan nutrisi selama berpuasa memang sangat diperlukan untuk diri sendiri dan juga keluarga.

Baca Juga: Malam Lailatul Qadar Harus Baca Surah Apa? Berikut Bacaan Surah Al-Qadr Ayat 1 Sampai 5 Dibaca Pada Malam Lail

Oleh karenanya, simak pemaparan lengkap mengenai "Tips Memenuhi Nutrisi Diri dan Keluarga selama berpuasa di Bulan Ramadhan" bersama Uci Ari Lantika dr, M. Kes dari Komunitas Perempuan Punya Ruang.

Sebagaimana dikutip mantrapandeglang.com dari akun Instagram @Perempuanpunyaruang pada Senin, 18 April 2022.

Menurut Uci, manusia akan melakukan siklus “Feeding-fasting” setiap hari.

Feeding-fasting sendiri adalah pola makan yang menetapkan periode waktu untuk makan dan puasa, terutama saat Ramadan

Namun Puasa Ramadhan (Ramadhan Fasting) bukan membuat tubuh kelaparan (Starvation state).