Network
Hal tersebut dikarenakan karena air hangat minum dapat meningkatkan perasaan kenyang.
Di sisi lain, air juga dapat membantu tubuh menyerap nutrisi dan membuang limbah.
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2003 menemukan bahwa beralih dari minum air dingin ke air hangat dapat meningkatkan penurunan berat badan.
Peneliti menemukan bahwa mengonsumsi sebanyak 500 ml sebelum makan dapat meningkatkan metabolisme hingga 30 persen.
2. Mengatasi sembelit
Sembelit adalah kondisi yang rentan dialami saat puasa. Perlu kamu ketahui bahwa dehidrasi adalah penyebab umum sembelit.
Pada kebanyakan kasus, mencukupi asupan air putih merupakan cara yang efektif untuk meredakan dan mencegah sembelit.
Baca Juga: 15 Ucapan Sambut Malam Nuzulul Quran 2022 pada 17 Ramadhan 1443 H Penuh Harapan dan Doa
Terhidrasi dengan baik dapat membantu melunakkan tinja, sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan.
Nah, minum air panas saat berbuka juga dapat membantu menjaga pergerakan usus tetap teratur.
