Network
Antioksidan merupakan molekul yang menghambat oksidasi, yakni reaksi kimia yang membentuk atom reaktif dengan elektron yang tidak berpasangan atau yang biasa kita kenal dengan radikal bebas.
Radikal bebas sangat berbahaya bagi tubuh dan dapat menyebabkan berbagai macam penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, paru-paru, serta penyakit yang berhubungan dengan autoimun.
Sayuran dan buah (termasuk timun suri) biasanya kaya akan antioksidan yang dapat mengurangi terjadinya risiko penyakit kronis. Ini adalah manfaat timun suri untuk pria atau wanita lainnya.
6. Baik untuk kesehatan tulang
Vitamin K yang terkandung di dalam timun suri sangat bagus untuk memelihara kesehatan tulang. Timun suri juga mengandung 19,9 miligram (mg) kalsium.
Orang dewasa umumnya membutuhkan 1.000-1.200 mg kalsium per harinya, tergantung dari jenis kelamin dan usia seseorang.
Oleh karenanya, manfaat timun suri untuk pria maupun wanita ini bisa membantumu memenuhi asupan kalsium.
Tak hanya itu saja, vitamin K juga dapat meningkatkan penyerapan kalsium yang dapat membuat kesehatan tulang tetap baik.
Itulah Manfaat Timun Suri yang perlu anda ketahui, semoga bermanfaat bagi kita semua.***
