Network
MANTRA PANDEGLANG – Berikut kami berikan tips sehat Ramadhan 2022 tentang cara menjaga kondisi tubuh agar tidak kelelahan saat hadapai puasa di bulan Ramadhan.
Tidak terasa puasa Ramadhan 2022 tinggal menghitung hari. Tentu banyak yang harus disiapkan dalam menghadapi puasa Ramadhan 2022 nanti, salah satunya menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat.
Pasalnya, memasuki awal puasa Ramadhan, kita akan merasa Lelah dan lesu sebab selama menjalani ibadah puasa, kita dilarang untuk mengonsumsi makanan atau minuman di siang hari.
Baca Juga: Jadwal Sidang Isbat Penentuan Awal Ramadhan 2022 dan 101 Titik Rukyatul Hilal
Keadaan demikian tentu akan membuat kita jadi muda lelah saat menjalani puasa Ramadhan ini karena tubuh mulai beradaptasi dengan kebiasaan baru.
Oleh karena itu penting untuk menyiapkan fisik agar tetap sehat ketika menghadapi ibadah puasa Ramadhan 2022.
Nah, berikut Tips dan cara menjaga kondisi tubuh agar tidak kelelahan saat menghadapai puasa di bulan Ramadhan.
1. Penuhi kebutuhan cairan di dalam tubuh
70 persen tubuh manusia terdiri dari air, oleh karena itu penting untuk menjaga asupan cairan dalam tubuh saat menjalani puasa.
