Network
Salah satu manfaat timun suri adalah membantu mencukupi cairan tubuh, terutama saat puasa.
Perlu ketahui, buah yang termasuk ke dalam labu-labuan ini kaya akan air, sehingga rasanya yang menyegarkan dan lembut dapat memanjakan lidah ketika berbuka.
Selama bulan puasa, seseorang tidak makan dan minum setidaknya 12 hingga 13 jam dalam sehari. Dalam mode tersebut, tubuh tentu akan kehilangan banyak cairan.
Baca Juga: Tips Sehat Ramadhan 2022: Cara Cegah Bau Mulut Saat Jalankan Ibadah Puasa
Nah, untuk mengganti cairan tubuh yang hilang ini, timun suri bisa jadi memenuhi asupannya.
Selain itu, rasanya yang hambar mirip alpukat, cocok jika ditambahkan dengan sirup dan susu.
2. Mencegah dan mengatasi sembelit
Setiap hari, manusia setidaknya perlu mendapatkan serat sekitar 20 hingga 30 gram. Nah, kebutuhan serat ini bisa dipenuhi dengan mengonsumsi timun suri.
Sama seperti buah lainnya, timun suri mengandung serat yang baik untuk tubuh, terutama dapat mencegah dan mengatasi sembelit selama berpuasa.
Serat yang terkandung dari mentimun suri akan membuat feses jadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan dari tubuh, dibantu dengan konsumsi air putih yang mencukupi tentunya
