Tips Sehat Ramadhan 2022: 3 Jenis Minuman Baik Dikonsumsi untuk Lancarkan Diet Selama Berpuasa

3. Jus buah atau smoothie 

Selain infused water, Jus buah atau smoothie merupakan salah satu minuman yang baik dikonsumsi untuk melancarkan diet anda selama puasa Ramadhan. 

Selain memberikan rasa kenyang lebih lama dan meningkatkan pembakaran lemak, kandungan vitamin dan serat tinggi pada jus buah dan smoothies sangat baik untuk melancarkan pencernaan dan menjaga kecantikan kulit. 

Anda dapat mengonsumsi jus buah atau smoothie setelah makan saat sahur dan sebelum tidur. 

Disarankan untuk mengonsumsi jus buah tanpa menggunakan gula dan tambahan toping lainnya agar efektif untuk menurunkan berat badan selama puasa Ramadhan. 

Itulah 3 minuman yang baik dikonsumsi untuk melancarkan diet selama berpuasa.

Semoga artikel ini bermanfaat khususnya dalam menjaga kesehatan kita selama menjalani puasa Ramadhan nanti. ***