Network
MANTRA PANDEGLANG - Berikut kami berikan informasi dan tips Kesehatan Ramadhan 2022 tentang minuman yang baik dikonsumsi selama menjalani puasa.
Puasa Ramadhan merupakan momen yang tepat untuk menurunkan berat badan secara efektif.
Saat berpuasa, anda tentunya juga dapat melancarkan program diet untuk menurunkan berat badan dengan pilihan menu makanan dan minuman yang sehat dan tepat saat sahur dan berbuka puasa.
Selain minum air putih yang cukup untuk menurunkan badan secara efektif, anda juga dapat mengonsumsi minuman lainnya yang bagus untuk melancarkan diet selama puasa Ramadhan.
Apa sajakah minuman itu? Cari tahu yuk
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Senin, 21 Maret 2022, Berikut 3 minuman yang baik dikonsumsi untuk melancarkan diet selama berpuasa.
1. Teh Hangat Tanpa Gula
Anda dapat mengonsumsi teh hangat tanpa gula untuk membantu melancarkan diet selama puasa Ramadhan.
Ada lima jenis teh yang baik dikonsumsi untuk membantu program penurunan berat badan yaitu teh hijau, teh oolong, teh hitam, teh putih dan teh herbal.
Kelima jenis teh tersebut mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh untuk memperpercepat pembakaran lemak sehingga efektif untuk membantu menurunkan berat badan.
Manfaat teh untuk menurunkan berat badan akan maksimal jika tidak ditambah dengan gula, es batu ataupun tambahan lainnya.
2. Infused Water
Meski minum air putih yang cukup sudah membantu menurunkan berat badan, namun tidak ada salahnya jika anda mencoba infused water dalam menu diet anda.
Baca Juga: Tips Kuliner Ramadhan 2022: Martabak Manis Teflon untuk Menu Buka Puasa Anti Ribet
Infused water baik dikonsumsi setelah makan saat sahur dan berbuka puasa.
Dengan rutin mengonsumsi infused water sebagai minuman segar dan sehat saat sahur dan berbuka puasa sangat efektif untuk membantu melancarkan diet selama puasa ramadan.
Buah segar pada infused water seperti buah lemon dengan sedikit garam akan berfungsi sebagai antioksidan alami untuk membuang racun dalam tubuh, meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan melancarkan pencernaan sehingga dapat membantu melancarkan program diet anda.
Anda dapat mencampur berbagai potongan buah segar tanpa menggunakan tambahan gula dan lainnya agar hasilnya efektif untuk menurunkan berat badan selama puasa Ramadhan.
3. Jus buah atau smoothie
Selain infused water, Jus buah atau smoothie merupakan salah satu minuman yang baik dikonsumsi untuk melancarkan diet anda selama puasa Ramadhan.
Selain memberikan rasa kenyang lebih lama dan meningkatkan pembakaran lemak, kandungan vitamin dan serat tinggi pada jus buah dan smoothies sangat baik untuk melancarkan pencernaan dan menjaga kecantikan kulit.
Anda dapat mengonsumsi jus buah atau smoothie setelah makan saat sahur dan sebelum tidur.
Disarankan untuk mengonsumsi jus buah tanpa menggunakan gula dan tambahan toping lainnya agar efektif untuk menurunkan berat badan selama puasa Ramadhan.
Itulah 3 minuman yang baik dikonsumsi untuk melancarkan diet selama berpuasa.
Semoga artikel ini bermanfaat khususnya dalam menjaga kesehatan kita selama menjalani puasa Ramadhan nanti. ***
