Network
Ada lima jenis teh yang baik dikonsumsi untuk membantu program penurunan berat badan yaitu teh hijau, teh oolong, teh hitam, teh putih dan teh herbal.
Kelima jenis teh tersebut mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh untuk memperpercepat pembakaran lemak sehingga efektif untuk membantu menurunkan berat badan.
Manfaat teh untuk menurunkan berat badan akan maksimal jika tidak ditambah dengan gula, es batu ataupun tambahan lainnya.
2. Infused Water
Meski minum air putih yang cukup sudah membantu menurunkan berat badan, namun tidak ada salahnya jika anda mencoba infused water dalam menu diet anda.
Baca Juga: Tips Kuliner Ramadhan 2022: Martabak Manis Teflon untuk Menu Buka Puasa Anti Ribet
Infused water baik dikonsumsi setelah makan saat sahur dan berbuka puasa.
Dengan rutin mengonsumsi infused water sebagai minuman segar dan sehat saat sahur dan berbuka puasa sangat efektif untuk membantu melancarkan diet selama puasa ramadan.
Buah segar pada infused water seperti buah lemon dengan sedikit garam akan berfungsi sebagai antioksidan alami untuk membuang racun dalam tubuh, meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan melancarkan pencernaan sehingga dapat membantu melancarkan program diet anda.
Anda dapat mencampur berbagai potongan buah segar tanpa menggunakan tambahan gula dan lainnya agar hasilnya efektif untuk menurunkan berat badan selama puasa Ramadhan.
