Network
Manfaat bawang putih mampu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda sebab mengandung senyawa sulfur.
Selain itu, kandungan tersebut sangat berguna untuk sistem imun pada tubuh anda.
Bawang putih juga mampu menurunkan tekanan darah serta memperlambat pengerasan pembuluh darah.
5. Jahe
Sifat antibakteri dan antibiotik yang terdapat pada jahe diyakini sangat bermanfaat untuk melindungi tubuh dari berbagai infeksi virus.
Untuk mendapatkan khasiatnya, jahe busa dikonsumsi dengan cara diminum air rebusannya.
6. Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti bayam, kangkung serta selada faktanya bisa membantu anda untuk memperkuat sistem kekebalan pada tubuh.
Konsumsi sayuran hijau bisa mencegah penyakit yang disebabkan oleh infeksi.
Akan lebih baik lagi apabila dikonsumsinya waktu dalam keadaan masih mentah asalkan anda tidak lupa untuk mencucinya terlebih dahulu sebelum anda konsumsi.
