Biasakan Bangun Pagi dan Rasakan Manfaat Ini untuk Kesehatan Tubuh Anda

6. Membuat perasaan lebih bahagia

Orang yang memiliki kebiasaan bangun pagi akan lebih bahagia sebab mempunyai mood yang lebih baik apabila dibandingkan dengan orang yang memiliki kebiasaan begadang.

7. Meningkatkan kualitas tidur

Orang yang biasa bangun pagi akan memiliki waktu tidur yang teratur.

Hal tersebut bisa membuat siklus biologis di tubuh berjalan dengan baik sehingga waktu tidur bisa dimaksimalkan dengan baik.

Itulah manfaat bangun pagi bagi kesehatan tubuh yang harus anda ketahui, semoga bermanfaat.***