Network
Itulah sebabnya kebanyakan pemerintah di seluruh dunia memilih nilai harian yang disarankan untuk konsumsi susu bagi anak-anak dan orang dewasa.
2. Menyehatkan gigi
Seperti tulang anda, gigi juga membutuhkan kalsium agar tetap sehat dan kuat.
Itu sebabnya konsumsi susu sapi secara teratur sangat bagus kesehatan gigi.
Baca Juga: Penderita Diabetes Waspadai 7 Makanan dan Minuman Ini, Bisa Sebabkan Penyakit Berbahaya
3. Kesehatan jantung
Susu sapi berkualitas baik kaya akan asam lemak omega-3 yang mampu mengatur kadar kolesterol darah anda dan menjaga kesehatan jantung anda untuk waktu yang lama.
4. Menurunkan berat badan
Minum susu sapi dapat mengurangi asupan kalori di siang hari karena cairan ini kaya akan protein yang membuat tetap kenyang dalam waktu lama.
5. Memperkuat otot
