Network
MANTRA PANDEGLANG - Berikut kami akan berikan informasi seputar manfaat buah mangga bagi kesehatan
Siapa yang tak kenal buah mangga, salah satu buah tropis yang berasal dari daerah perbatasan India dan Burma ini merupakan salah satu buah favorit bagi setiap kalangan.
Selain memiliki kandungan vitamin C, A, E, serta rendah kalori, buah yang memiliki rasa manis dan asam ini memiliki segudang manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Mampu Tingkatkan Kesehatan Mata, Inilah Manfaat Daun Brotowali yang akan Anda Dapatkan
Berikut 5 manfaat buah mangga bagi kesehatan, sebagaimana dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Selasa, 7 Maret 2022.
1. Mampu memelihara kesehatan mata
Buah mangga memiliki kandungan antioksidan seperti Lutein dan zeaxanthin yang dapat membantu memenuhi fungsi retina dan lensa mata.
Retina dan lensa yang berfungsi dengan baik dapat meningkatkan ketajaman penglihatan mata, mengurangi efek silau pada mata yang mengganggu,
mengurangi waktu yang dibutuhkan mata untuk pulih setelah melihat cahaya terang.
