Network
MANTRA PANDEGLANG – Berikut kami berikan tips ampuh cara mengatasi stress eating.
Stress Eating merupakan suatu fenomena dimana ada keinginan untuk makan berlebih ketika stres.
Bagi sebagian orang, mungkin nafsu makan cenderung naik ketika sedang dilanda stress.
Baca Juga: Lirik Lagu Curang Milik Asila Maisa Cerita Tentang Kekasih Selalu Menghubungi Mantannya
Hal tersebut terjadi dikarenakan ketika sedang stres, tubuh mengeluarkan hormon kortisol yang merupakan hormon stres.
Dan dengan adanya peningkatan hormon ini, maka nafsu makan akan meningkat dan juga menimbulkan efek lapar. Hal inilah yang menyebabkan terjadinya stress eating.
Meski terdengar sepele, tetapi stress eating tidak bagus untuk kesehatan karena jika dibiarkan akan berisiko menyebabkan kegemukan atau obesitas.
Berikut tips ampuh cara mengatasi stress eating, sebagaimana dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Jumat 4 Maret 2022.
Baca Juga: Jin Goo Bertarung Melawan Waktu Untuk Menemukan Pembunuh Berantai di Drama Korea A Superior Day
