Terbongkar! Ternyata Ini Manfaat Sebenarnya Mengkonsumsi Sayur Kangkung yang Selama Ini Tidak Diketahui

11. Mengatasi insomnia

Manfaat dari sayur kangkung ini berguna untuk mengatasi penyakit insomnia karena ada kandungan magnesium di dalamnya.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa magnesium membantu gejala penyakit insomnia secara efektif meningkatkan waktu tidur.

Selain itu sayur kangkung mengurangi konsentrasi kardison sehingga bisa membuat anda bangun lebih dini.

12. Menurunkan resiko penyakit neurodegeneratif

Vitamin A ini memiliki sifat antioksidan untuk menghilangkan radikal bebas yang bertanggungjawab atas kerusakan sel dan jaringan serta mencegah sel menjadi terlalu aktif.

Jika anda mengalami peradangan akibat dari sistem kekebalan tubuh yang terlalu reaktif terhadap protein makanan, maka asupan vitamin A ini dipercaya mengurangi alergi makanan dengan mencegah reaksi berlebihan.

Jika peradangan berkurang maka dapat mengurangi kemungkinan penyakit neurodegeneratif seperti penyakit parkinson dan sakit alzheimer.

Itulah manfaat sayur kangkung bagi kesehatan tubuh anda, semoga bermanfaat.***