Network
MANTRA PANDEGLANG - Berikut ini manfaat mengkonsumsi tahu secara rutin bagi kesehatan tubuh, salah satunya mampu obati sakit ginjal.
Tahukah anda bahwa tahu memiliki kandungan 80% asam lemak tak jenuh?
Sehingga tahu hanya mengandung sedikit kolesterol terutama isoflavon yang bermanfaat besar bagi tubuh anda.
Baca Juga: Arti Mimpi Ombak Besar Ternyata Memiliki Tafsir yang Istimewa dan Ada Kaitannya dengan Rezeki
Dengan demikian, anda sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi tahu secara rutin agar tubuh anda tetap sehat.
Penasaran apa saja manfaat mengkonsumsi tahu bagi kesehatan?
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Kamis, 3 Maret 2022 berikut manfaat mengkonsumsi tahu bagi kesehatan.
1. Mencegah Osteoporosis
Kalsium dalam tahu merupakan bahan utama untuk pembentukan tulang dan memperlambat pengeroposan tulang atau osteoporosis.
Maka anda tak perlu heran jika anak-anak yang sedang masa pertumbuhan sangat dianjurkan makan tahu secara rutin.
