Network
Nutrisi dalam tahu juga bermanfaat sebagai sumber energi di dalam tubuh anda.
5. Menurunkan resiko anemia
Jika anda kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia karena penurunan jumlah sel darah merah sehat dalam tubuh anda.
Manfaat makan tahu berkontribusi menurunkan resiko anemia pada orang dewasa.
6. Mengurangi gula darah pada penderita diabetes
Seperti kita ketahui tahu adalah termasuk salah satu makanan tradisional fermentasi yang terbuat dari perasan biji kedelai.
Anda dianjurkan untuk konsumsi tahu untuk menormalkan darah bagi penderita diabetes.
7. Meningkatkan daya ingat
Manfaat tahu untuk kesehatan dipercaya dapat meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif terutama bagi wanita di atas 65 tahun.
8. Dapat mengobati sakit ginjal
