Network
2. Mengurangi resiko kanker
Tahu mengandung isoflavon yang artinya dapat mencegah menopause dini serta mengurangi resiko terkena kanker payudara dan prostat.
Bahkan ada pula kandungan selenium dalam tahu yang bermanfaat sebagai antioksidan bagi tubuh anda.
3. Menurunkan kolesterol
Kadar kolesterol dalam tubuh bisa dikurangi dengan rutin konsumsi tahu.
Baca Juga: Link Live Streaming Nonton Layangan Putus dan Ikatan Cinta di RCTI Hari ini Kamis 3 Maret 2022
Selain itu tahu mengandung lesitin dan asam linoleat yang dapat mengatur metabolisme hingga membuang endapan kolesterol di dalam tubuh anda.
4. Menjaga berat badan
Selanjutnya bagi anda yang sedang menjalani program diet, makan tahu termasuk makanan baik dikonsumsi secara rutin.
Hal ini karena tahu dapat menurunkan kolesterol jahat LDL yang dalam tubuh anda
