Network
MANTRA PANDEGLAMG – Berikut kami akan berikan informasi tentang tanda seseorang kekurangan vitamin D.
Apakah akhir-akhir ini kamu terkena bad mood? Mungkin saat ini kamu sedang kekurangan vitamin D.
Kekurangan vitamin D atau defisiensi vitamin D adalah kondisi di mana tubuh tidak mendapatkan asupan vitamin tersebut secara cukup.
Baca Juga: Menggembirakan! Ternyata Ngemil Kuaci Baik Untuk Kesehatan, Ini Manfaatnya bagi Tubuh
Kekurangan vitamin D bisa berdampak buruk bagi kesehatan kamu, khususnya mood.
Tentu Vitamin D tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh kita. Tetapi kita dapatkan Vitamin D secara gratis melalui berjemur di sinar matahari.
Selain itu, ada juga makanan atau asupan yang bisa dikonsumsi oleh tubuh untuk memperoleh manfaat vitamin D, diantaranya keju, telur, ikan, yogurt, dan susu.
Karena vitamin D merupakan instrument penting bagi kesehatan, tubuh kamu secara otomatis bakal memunculkan tanda jika kamu kekurangan Vitamin D.
Nah berikut 4 tanda jika kamu kekurangan Vitamin D, sebagaimana dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Rabu, 2 Maret 2022.
