Tak Hanya Nikmat Ternyata Inilah 6 Manfaat Ikan Mas Untuk Kesehatan, Baik Untuk Diet Salah Satunya

1. Mendukung pertumbuhan

Seperti halnya ikan jenis lain ternyata ikan mas memiliki kandungan omega-3 yang cukup kaya, sehingga sangat bermanfaat tidak hanya untuk kecerdasan otak melainkan juga untuk mendukung pertumbuhan dan merangsang sel-sel untuk berkembang secara lebih cepat.

Manfaat ini tentu saja dapat kita peroleh dengan cara mengonsumsi ikan mas.

Baca Juga: CATAT! Inilah Cara Ampuh Untuk Mencegah Gigi Ngilu atau Sensitif, Menggunakan Pasta Gigi Khusus Salah Satunya

2. Meningkatkan kemampuan kognitif

Memang rasanya tidak salah apabila banyak orang yang mengatakan untuk sering mengonsumsi ikan mad.

Bila kita ingin memiliki kemampuan kognitif yang baik, minyak ikan maupun ikan mas mempunyai kandungan DH yang memiliki rantai panjang pada kandungan omega-3, sehingga mampu merangsang kemampuan otak dan meningkatkan daya ingat.

3. Mengontrol kesehatan jantung

Kandungan omega-3 ternyata tidak hanya bermanfaat dalam pertumbuhan dan kemampuan kognitif tetapi juga sangat bermanfaat untuk menurunkan resiko penyakit jantung.

Hal ini karena kandungan omega-3 pada ikan mas mampu mengontrol detak jantung agar normal, tentunya hal tersebut akan sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung.