Network
MANTRA PANDEGLANG - Berikut ini manfaat mengkonsumsi buah rambutan bagi kesehatan yang harus anda ketahui.
Buah rambutan sangat mudah ditemui di Indonesia, karena hanya bisa tumbuh di negara tropis.
Rambutan sangat baik dikonsumsi bagi pria maupun wanita, serta anak-anak hingga orang dewasa.
Sayangnya masih ada orang yang enggan mengkonsumsi buah rambutan karena tidak suka dengan bentuk kulitnya yang memiliki rambut.
Lalu apa saja manfaat mengkonsumsi buah rambutan bagi kesehatan?
Berikut ini adalah segudang manfaat buah rambutan untuk kesehatan hingga kecantikan dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Sabtu, 26 Februari 2022.
1. Mengatasi diabetes
Rambutan dipercaya ampuh mengatasi diabetes.
Kandungan fenolik buah rambutan mampu menurunkan kadar glukosa darah sehingga dapat mengatur kadar gula darah.
2. Menjaga kesehatan jantung
Rambutan dipercaya mampu menjaga kesehatan jantung dan menjalankan pembuluh darah karena mengandung vitamin C cukup tinggi.
Sehingga anda akan terhindar dari penyakit jantung akibat rusaknya dinding pembuluh darah.
Vitamin C berperan memperbaiki dinding pembuluh darah dan menurunkan resiko penyakit serangan jantung.
3. Mempercantik kulit
Nutrisi dalam rambutan bermanfaat bagi kecantikan yakni menyehatkan kulit.
Rambutan mengandung vitamin C yang dapat melembabkan kulit dan meningkatkan kolagen.
Selain dimakan langsung, anda bisa menghaluskan bijinya sebagai masker kulit.
4. Mencegah penyakit batu ginjal
Rambutan adalah satu diantara buah-buahan yang mampu mencegah penyakit ginjal.
Buah ini mengandung mineral cukup tinggi guna mencegah terjadinya gumpalan kristal mineral yang disebut batu ginjal.
Buah ini juga mengandung fosfor untuk menyaring racun dalam tubuh.
5. Menurunkan berat badan
Rambutan terbukti ampuh menurunkan berat badan karena mengandung serat yang bernilai tinggi.
Rambutan akan membantu mengeluarkan kalori dan melancarkan percernaan mengkonsumsi buah ini juga akan membuat anda tidak cepat lapar ataupun haus.
6. Menguatkan tulang
Tak kalah dengan susu, rambutan juga memiliki kandungan yang mampu menyehatkan tulang.
Rajin mengkonsumsi rambutan bisa menguatkan tulang dan mencegah osteoporosis.
Rambutan mengandung zat fosfor yang berperan penting untuk kesehatan tulang.
7. Menjaga kesehatan dan kekuatan rambut
Vitamin C dalam rambutan juga bisa membantu menyehatkan kulit kepala hingga penguatan rambut dan mencegah kerontokan.
Kandungan protein rambutan juga dapat memperkuat akar rambut dan meningkatkan kualitas rambut.
Itulah manfaat dari buah rambutan, semoga bermanfaat.***
