Network
MANTRA PANDEGLANG - Berikut ini 7 makanan alami pembersih paru-paru yang jarang diketahui.
Paru-paru adalah salah satu organ yang sangat penting yang harus selalu dalam kondisi sehat.
Kondisi paru-paru yang tidak sehat bisa berdampak buruk pada anggota tubuh anda yang lain sehingga harus selalu dibersihkan.
Baca Juga: Tak Disangka! Inilah 7 Manfaat Brokoli Bagi Kesehatan Anak Menyehatkan Tulang dan Gigi Salah Satunya
Makanan alami berikut ini mampu membersihkan paru-paru yang jarang diketahui.
Apa saja makanan alami tersebut? Simak sampai habis.
Dirangkum mantrapandeglang.com dari video yang diunggah di kanal YouTube @sehat2menit yang diunggah pada 25 Februari 2022 berikut makanan alami pembersih paru-paru.
1. Bawang putih
Kadar allicin pada bawang putih bisa melawan infeksi dan peradangan.
Bawang putih juga efektif meredakan gejala asma dan gangguan paru-paru.
2. Buah apel
Apel kaya akan vitamin C yang bisa menjaga kesehatan sistem imun tubuh dan sistem pernapasan.
Oleh karena itu penyakit paru-paru dapat dicegah.
3. Seduhan jahe hangat
Rempah-rempah yang satu ini diklaim bisa menghilangkan racun dari saluran pernapasan sekaligus sebagai pembersih paru-paru.
Baca Juga: Bukan Hanya Digunakan Untuk Lalapan Saja ! Ternyata Inilah 6 Manfaat Petai bagi Kesehatan Tubuh
4. Teh hijau
Teh hijau tinggi antioksidan yang berpotensi membersihkan segala peradangan dalam paru-paru dan mampu menjaga jaringan paru-paru dari asap polusi.
5. Blueberry
Blueberry mengandung antioksidan dan vitamin C yang sangat tinggi sehingga blueberry bisa memberantas kerusakan radikal bebas yang menyerang paru-paru.
6. Ikan teri
Ikan teri mengandung banyak nutrisi dan asam lemak omega-3.
Asam lemak omega-3 yang dikandung ikan teri dapat meredakan gejala asma.
7. Air putih
Air putih juga bisa menjadi minuman pembersih paru-paru sebab paru-paru kering menjadi salah satu penyebab peradangan iritasi pada paru-paru.
Demikian makanan alami yang mampu membersihkan paru-paru, semoga bermanfaat.***
