Network
Buah kedondong merupakan salah satu buah yang baik dikonsumsi untuk memperkuat imunitas atau daya tahan tubuh anda.
Hal ini dikarenakan buah kedondong merupakan sumber antioksidan, vitamin C dan vitamin A.
Zat tersebut diketahui berperan penting dalam memelihara kesehatan dan fungsi sel darah putih yang berperan sebagai penunjang daya tahan tubuh anda.
3. Mengendalikan kolesterol
Vitamin C di dalam buah kedondong memiliki bebagai manfaat untuk kesehatan, salah satunya membantu menstabilkan kadar kolesterol dalam darah.
Vitamin C membantu metabolisme kolesterol di tubuh untuk menjadi asam empedu.
Setelah itu, kolesterol di dalam darah bisa menjadi stabil.
4. Menjaga kesehatan mata
Kedondong kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.
Dengan tercukupinya asupan Vitamin A resiko anda terkena gangguan penglihatan akan lebih rendah.
