Inilah Manfaat dan Khasiat Konsumsi Cumi-cumi bagi Kesehatan yang Harus Anda Ketahui

MANTRA PANDEGLANG - Berikut ini manfaat dan khasiat mengkonsumsi cumi-cumi bagi kesehatan yang harus anda ketahui.

Beberapa orang beranggapan bahwa mengkonsumsi cumi-cumi mempunyai efek buruk untuk kesehatan.

Padahal, hal ini dapat dihindari apabila anda mengkonsumsi dengan cara mengukus, menumis atau memanggangnya.

Baca Juga: Tidak Banyak yang Tahu, Inilah Manfaat dan Khasiat Buah Kecapi Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengatasi Koleste

Selain rasanya yang lezat, tentu saja cumi-cumi memiliki manfaat yang jarang diketahui.

Seperti mantrapandeglang.com rangkum dari berbagai sumber pada Selasa, 22 Februari 2022 berikut manfaat mengkonsumsi cumi-cumi bagi kesehatan.

1. Sumber protein yang baik

Cumi-cumi memiliki jumlah protein yang baik jika hanya dikonsumsi sekitar 100 g, protein yang didapatkan kurang lebih 15,5-16,1 g.

2. Makanan yang bergizi

Cumi-cumi adalah moluska yang memiliki wujud dalam empat jenis, yaitu hitam, putih, cangkang keras dan merah.