Network
Merasa diri tidak berguna.
Selain menarik diri dari lingkungan, faktor lain yang terlihat saat sedang depresi adalah menurunnya kepercayaan diri dan merasa tidak berguna.
Lalu, bagaimana cara mendampingi seseorang yang sedang menderita depresi?
Pertama, pahami kondisi penderita. Dengarkan apa masalah mereka, lalu tanyakan apa yang bisa kita lakukan.
Kemudian bantulah mengangkat sedikit tekanan pekerjaan atau beban hidup mereka, minimal hadir dan menemani.
Ketiga, jangan pernah masukan segala situasi ke dalam hati, apalagi menganggap keadaan si penderita adalah hal yang sepele.
Yang terpenting, yakinkan bahwa si penderita masih dibutuhkan dan dihargai.
Itulah 6 tanda gejala depresi yang perlu di ketahui.
Alangkah baiknya kita harus peduli pada kondisi mental seseorang, jangan sampai depresi merenggut masa depan mereka. ***
