Network
Buah nangka memiliki kandungan kalium yang sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah Anda, dengan begitu buah nangka dapat mengurangi risiko Anda terkena penyakit jantung.
3. Memperbaiki sistem pencernaan
Nangka mengandung banyak serat yang sangat diperlukan untuk memperlancar sistem pencernaan seperti sembelit.
Selain itu, 90 persen buah ini adalah karbohidrat kompleks yang cocok dikonsumsi pelaku diet.
Kandungan karbohidrat pada nangka membuat perut kenyang lebih lama, sehingga mengurangi nafsu makan.
Baca Juga: Mudah Ditemukan! Inilah Kumpulan Buah dan Sayur yang Dapat Turunkan Gula Darah dengan Cepat
4. Menjaga Kekuatan Tulang dan Gigi
Buah nangka mengandung kalsium dan magnesium cukup tinggi guna menjaga kekuatan tulang dan gigi. Beberapa penelitian menemukan bahwa mengonsumsi buah nangka dapat mengurangi risiko osteoporosis atau tulang keropos.
5. Kontrol gula darah
