Network
MANTRA PANDEGLANG - Penyakit asam urat sering dirasakan oleh sebagian besar orang, terutama kalangan orang tua.
Tubuh terasa pegal dan linu merupakan gejala yang dirasakan oleh penyakit asam urat.
Untuk mengatasi asam urat kambuh, dr Zaidul Akbar membagikan resep alami dalam mengobati penyakit tersebut.
Baca Juga: Link Nonton Online Anime Boruto Episode 210, Rilis Hari ini
dr Zaidul Akbar menyebutkan tiga bahan alami yang dapat mengatasi asam urat, diantaranya madu murni, kayu manis dan wedang rempah rimpang.
Hal ini disampaikan dr Zaidul Akbar melalui akun Twitter miliknya @resep_JSR pada Minggu, 8 Agustus 2021.
"Asam urat gak sembuh-sembuh , coba ikhtiar dengan resep ini," tulis dr. Zaidul Akbar, seperti dikutip mantrapndeglang.com dari akun @resep_JSR pada Minggu, 8 Agustus 2021.
Untuk bahan-bahan alami tersebut, dr. Zaidul Akbar menyebutkan ada beberapa bahan sebagai berikut:
Bahan :
- Madu Murni
- Kayu Manis
- Wedang Rempah Rimpang
Selain itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk menghindari makanan-makanan yang mengandung purin.
Baca Juga: Kumpulan Quotes Bijak dan Twibbon Bingkai Foto Hari Pramuka ke-60 pada 14 Agustus 2021
"Hindari mengkonsumsi jero-jeroan hewan," ujar dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, jeroan mengandung purin yang bisa meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
"Kandungan purin didalam jeroan mampu meningkatkan kadar asam urat dalam darah dan kurangi mengkonsumsi karbohidrat," ucap dr. Zaidul Akbar.
Dilansir dari Healthline, berikut adalah beberapa jenis makanan tinggi purin, makanan purin sedang, dan makanan tinggi fruktosa yang harus dihindari oleh penderita asam urat karena bisa menjadi penyebab asam urat kambuh secara tiba-tiba.
1. Semua jenis jeroan seperti hati, ginjal, usus, paru-paru, lidah, limpa, dan otak;
2. Daging merah seperti daging sapi muda, rusa, domba, babi, kalkun, bebek, dan angsa;
3. Ikan seperti ikan haring, trout, mackerel, tuna, sarden, teri, haddock, teri, dan kod;
4. Makanan laut seperti kerang, kepiting, udang, dan lobster;
5. Minuman manis terutama jus buah dan soda manis;
Baca Juga: 10 Potret Maudy Effrosina, Bintang Series Antares yang Cantik bikin Menarik Perhatian Netizen
6. Gula tambahan seperti madu, nektar, dan sirup jagung dengan fruktosa tinggi;
7. Makanan olahan seperti sarden kalengan, kornet, abon, daging cincang, dan dendeng;
8. Ragi seperti ragi nutrisi, ragi bir, dan suplemen ragi lainnya.
Selain itu, karbohidrat olahan seperti roti gandum, kue, dan biskuit juga sebaiknya dibatasi atau dihindari.
Meskipun tidak tinggi purin atau fruktosa, makanan karbohidrat olahan tersebut mengandung rendah nutrisi dan dapat meningkatkan kadar asam urat.
Sementara itu, kandungan fruktosa dan minuman yang dimaniskan dengan gula tambahan dapat meningkatkan risiko serangan asam urat dan menjadi penyebab asam urat kambuh secara tiba-tiba meski tidak kaya akan kandungan purin.
Sebaliknya, minuman tersebut dapat meningkatkan kadar asam urat dengan mempercepat beberapa proses dalam memproduksi asam urat di dalam tubuh.
Sehingga bagi penderita asam urat sebaiknya menghindari dalam mengonsumsi jenis makanan yang mengandung tinggi purin karena bisa menjadi penyebab asam urat kambuh secara mendadak dan tiba-tiba.***
