Network
Baca Juga: Beberapa Amalan di Bulan Muharram yang Harus Anda Ketahui, Menyambut Tahun Baru Islam 2021
4. Makanan laut seperti kerang, kepiting, udang, dan lobster;
5. Minuman manis terutama jus buah dan soda manis;
6. Gula tambahan seperti madu, nektar, dan sirup jagung dengan fruktosa tinggi;
7. Makanan olahan seperti sarden kalengan, kornet, abon, daging cincang, dan dendeng;
8. Ragi seperti ragi nutrisi, ragi bir, dan suplemen ragi lainnya.
Selain itu, karbohidrat olahan seperti roti gandum, kue, dan biskuit juga sebaiknya dibatasi atau dihindari.
Meskipun tidak tinggi purin atau fruktosa, makanan karbohidrat olahan tersebut mengandung rendah nutrisi dan dapat meningkatkan kadar asam urat.
Sementara itu, kandungan fruktosa dan minuman yang dimaniskan dengan gula tambahan dapat meningkatkan risiko serangan asam urat dan menjadi penyebab asam urat kambuh secara tiba-tiba meski tidak kaya akan kandungan purin.
Baca Juga: 17 Link Download Twibbon Hari Pramuka ke-60 Keren dan Terbaru, Lengkap Cara Pasang
