11 Manfaat Bengkoang Bagi Kesehatan Tubuh Lengkap dengan Kandungan Nutrisi dan Efek Sampingnya

7. Gula Darah Terkontrol
Mengonsumsi bengkoang tidak akan menaikkan gula darah kamu, Toppers. Sebab, glukosa dalam bengkoang termasuk rendah.

Selain itu, bengkoang juga mengandung serat yang dapat membantu menjaga kestabilan gula darah.

Baca Juga: 5 Manfaat Putih Telur yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Proteinnya Mudah Diserap

8. Menurunkan Tekanan Darah
Tekanan darah yang tinggi bisa mengakibatkan berbagai masalah kesehatan. Di sini, salah satu manfaat bengkoang adalah mampu menurunkan tekanan darah.

Kalium yang terdapat pada bengkoang cukup tinggi, dan kandungan ini dapat membantu agar tekanan darah Toppers bisa lebih terkontrol.

9. Membantu Sistem Imun
Sistem imun di tubuh kamu dapat terbantu oleh vitamin C, lho, Toppers. Nah, bengkoang juga memiliki kandungan vitamin C!

Karena itu, mengonsumsi bengkoang dapat membantu sistem imun kamu!

10. Sirkulasi Darah Lancar
Di dalam bengkoang, terkandung zat besi dan tembaga. Zat besi dan tembaga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan sistem peredaran darah, Toppers.

11. Menjaga Kesehatan Kulit
Bengkoang juga bisa bikin kamu awet muda, Toppers. Bengkoang mengandung vitamin C yang dapat membantu mengurangi tanda penuaan.

Selain itu, vitamin C juga dapat mencegah kulit menjadi kering.