Network
Sehingga putih telur bisa di konsumsi untuk membantu mengurangi tingkat kolesterol dalam asupan kita.
4.Protein putih telur mudah diserap tubuh
Protein alami dalam putih telur ternyata lebih mudah di serap oleh tubuh di banding makanan lain seperti daging ataupun minuman berprotein.
Hal ini membuat protein dapat d serap sepenuhnya dalam tubuh tanpa harus banyak protein yang terbuang.
5. Putih telur adalah sumber protein alami
Dalam putih telur terkandung beberapa jenis protein, di antaranya fosfor, kalsium, zink dan pottasium.
Baca Juga: 11 Manfaat Telur Setengah Matang untuk Kesehatan Tubuh Cegah Anemia Salah Satunya
Protein alami dalam putih telur juga baik dalam menghasilkan asam amino untuk pembentukan otot.
6. Protein putih telur mudah diserap tubuh
Protein alami dalam putih telur ternyata lebih mudah di serap oleh tubuh di banding makanan lain seperti daging ataupun minuman berprotein.
Hal ini membuat protein dapat d serap sepenuhnya dalam tubuh tanpa harus banyak protein yang terbuang.
Demikianlah 5 manfaat putih telur bagi kesehatan, semoga bermanfaat.***
