Network
MANTRA PANDEGLANG - Berikut 11 Manfaat Telur Setengah Matang untuk kesehatan tubuh salah satu manfaatnya adalah mencegah anemia.
Ada yang lebih suka mengonsumsi kuning telur mentah karena memiliki manfaat kesehatan yang tinggi.
Di balik kenikmatan telur setengah matang, tersimpan manfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja manfaat yang bisa didapat dalam telur setengah matang?.
Baca Juga: Manfaat dan Kandungan Kentos Kelapa untuk Kesehatan, dari Obati Diabetes hingga Cegah Stroke
Telur yang dimasak setengah matang dengan baik dan benar, akan memaksimalkan penyerapan nutrisi yang ada di dalamnya.
Berikut manfaat yang bisa didapat dalam telur setengah matang dikutip mantrapandeglang.com dari Tokopedia pada Senin 12 Juli 2021
1. Menjaga Kesehatan Mata
Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, seperti telur, itu baik sekali untuk kesehatan mata.
Telur yang dimasak setengah matang mengandung amino acid lebih banyak vitamin A dibanding yang dimasak sampai matang, lho!
2. Mencegah Anemia
Anemia disebabkan kurangnya sel darah merah atau kurangnya vitamin B12. Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B12 memiliki manfaat untuk mencegah dan menangani anemia.
Vitamin tersebut terkandung juga dalam telur rebus setengah matang! Wah, banyak sekali ya nutrisi dari makanan sederhana yang satu ini.
