13. Mengandung Protein
Kandungan protein dalam kentos kelapa sangat baik untuk kesehatan tubuh.
14. Mengandung zat besi
Kandungan zat besi pada kentos kelapa bisa membuat tubuh terhindar dari beberapa penyakit seperti anemia.
15. Mencegah penyakit jantung koroner.
16. Mengandung fosfor.
Kadar fosfor pada kentos kelapa dapat menutrisi tiap jaringan tulang dan gigi Anda.
17. Mengandung Vitamin B12.
18. Mengandung Vitamin D.
19. Mengandung Vitamin A.