Network
MANTRA PANDEGLANG - Vaksinasi adalah anjuran pemerintah untuk seluruh penduduk Indonesia untuk melakukan penyuntikan vaksin Covid-19.
Tujuan dengan dilakukan vaksin diharapkan virus yang mudah sekali menular akan menghambat dan menekan penyebaran virus Covid-19.
Sebelum melakukan vaksin covid-19 tentu persiapkanlah diri dengan sebaik mungkin dengan cara menghindari makanan maupun minuman yang akan menghambat imun dalam tubuh terganggu.
Baca Juga: 15 Deretan Artis Indonesia yang Terpapar Covid-19, Termasuk Chef Juna
Dikutip mantrapandeglang.com dari acara hidup sehat Sabtu, 3 Juli 2021 beberapa hal yang perlu dihindari saat sebelum dan sesudah vaksin.
1. Hindari makanan yang mengandung lemak Jahat
Lemak jahat disebut juga lemak trans atau lemak tak jenuh patut dihindari sebelum dan setelah melakukan vaksinasi.
Adapun beberapa makanan yang mengandung lemak jahat diantaranya seperti mentega, margarin, gorengan, keju, daging olahan, makanan cepat saji, santan, mayonaise.
2. Hindari Konsumsi Alkohol
Alkohol sangat dikhawatirkan akan mempengaruhi efek dari vaksinasi, imun tubuh seseorang terhadap perlawanan virus berbeda-beda menurut studi, mengkonsumsi alkohol dapat berdampak negatif tehadap sisitem kekebalan tubuh.
3. Makanan dan Minuman Tinggi Gula
Mengkonsumsi gula berlebih tentu membahayakan tubuh terlebih saat akan dan setelah melakukan vaksin, beberapa makanan tinggi gula yang patut dihindari pertama, minuman kemasan (soft drink) banyak mengandung karbonasi kandungan gula yang tinggi sekitar 40 gram hingga 99 gram dapat menyebabkan efek dari vaksin terganggu.
Baca Juga: 7 Resep Obat Herbal Ampuh Sembuhkan Penyakit, Perbaiki Hidrasi Ginjal Salah Satunya
Kedua, kafein senyawa kimia yang dapat ditemukan dalam kopi, teh ,coca cola kandungan tersebut dapat mengganggu efek setelah dan sebelum vaksin.
Itulah beberapa makanan dan minuman yang sepatutnya dihindari saat atau sebelum melakukan vaksinasi, alangkah lebih menyehatkan nya apabila makanan yang dikonsumsi mengandung protein dan serat sehingga akan meminimalisir efek buruk dari vaksin Covid-19.***
