Network
MANTRA PANDEGLANG - Kangkung adalah salah satu sayuran yang sangat mudah didapatkan selain itu juga harga kangkung tidak mahal, tapi walaupun demikian kangkun tetap memiliki banyak manfaat.
Kangkung biasanya bisa didapatkan dari pasar tradisional maupun di supermarket.
Manfaat kangkung tidak bisa diremehkan, masih jarang diketahui orang, ternyata kangkung banyak kandungan nutrisi yang menyebabkan bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: 5 Manfaat Kangkung untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Atasi Anemia
Walaupun ketika setelah mengkonsumsi kangkung akan merasa ngantuk, hal ini dianggap hal yang bisa terjadi karena kangkung mengandung Selenium dan Zink.
Manfaat kangkung bukan hal itu saja melainkan ada beberapa manfaat kangkung
Dirangkum mantrapandeglang dari berbagai sumber pada Jumat, 2 Juli 2021, berikut adalah 4 manfaat kangkung untuk kesehatan.
1. Menjaga penglihatan tetap sehat
Kangkung mengandung karotenoid, lutein, dan vitamin A yang bagus untuk menjaga kesehatan mata.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Tidak banyak yang tahu bahwa ternyata kangkung memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
Sehingga mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah flu.
Baca Juga: Hati-hati, 4 Dampak Buruk Kangkung bagi Kesehatan, Salah Satunya Sebabkan Alergi
3. Mencegah kanker dan kerusakan hati
Kangkung mengandung antioksidan dan enzim yang bisa menjadi detoks sehingga bisa mencegah potensi kanker dan kerusakan hati.
4. Mengatasi insomnia
Kangkung bisa mengatasi insomnia atau sulit tidur karena mengandung selenium dan zink.
Demikianlah manfaat kangkung, walaupun kangkung harganya terjangkau tapi tetap kangkung memiliki manfaat yang tidak bisa diremehkan dan belum banyak yang mengetahuinya.***
