Network
MANTRA PANDEGLANG - Mengonsumsi makanan tertentu bisa meningkatkan sistem imun tubuh, khususnya di tengah pandemi Covid-19 yang sampai saat ini masih belum berakhir.
Sistem daya tahan tubuh dapat dipahami secara sederhana sebagai sistem kerja tubuh untuk melawan penyakit.
Untuk meningkatkan imun tubuh tersebut, salah satunya bisa dilakukan dengan rutin mengonsumsi buah-buahan.
Baca Juga: 8 Khasiat Babadotan Tanaman 'Liar' Penuh Segudang Manfaat
Baca Juga: Lirik Lagu Sempurnakan Hariku, Lagu Terbaru Rey Mbayang yang Trending 1 di YouTube
Bicara soal buah-buahan, berikut ini empat jenisnya yang bisa membuat daya tahan tubuh terjaga. Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada Senin 28 Juni 2021.
1. Jeruk
Sudah tidak diragukan khasiat dari jeruk. Ada beberapa jenis buah jeruk yang mampu meningkatkan imunitas tubuh, antara lain lokal, mandarin, lemon, hingga nipis.
Jeruk mengandung vitamin C yang mampu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan kunci melawan infeksi. Kamu perlu memperhatikan takaran konsumsinya agar efektif.
