Beras Merah Bisa Memperkuat Kekebalan Tubuh dan Kesehatan Lainnya, Ini Penjelasannya

6. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Kandungan serat dalam beras merah membantu dalam mengatur pergerakan usus. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Food Science menunjukkan efek beras merah dan nasi putih selama pencernaan.

Studi ini menunjukkan bahwa lapisan dedak pada beras merah meningkatkan pencernaan dan membantu pergerakan usus yang baik.

Baca Juga: Ini 6 Manfaat Buah Salak, Salah Satunya Bisa Cerahkan Kulit

7. Menjaga kesehatan tulang

Kandungan kalsium, mineral yang dibutuhkan tulang dan gigi juga terdapat pada beras merah. Kalsium sendiri dapat mencegah risiko osteoporosis dan penyakit tulang lainnya.

8. Bagus untuk ibu menyusui

Beras merah juga dapat meningkatkan kekebalan pada ibu menyusui. Menurut penelitian, ibu menyusui yang mengkonsumsi beras merah memiliki tingkat depresi, kemarahan, hingga kelelahan yang rendah.

Demikianlah beberapa hal dari khasiat beras merah bagi kesehatan bisa obati berbagai macam penyakit.***