Network
MANTRA PANDEGLANG - Tidur adalah suatu aktivitas yang pasti setiap orang lakukan.
Tidak jarang tidur yang harusnya jadi hal yang sangat menyenangkan berubah menjadi hal yang sangat menakutkan karena disebabkan ketindihan.
Orang yang mengalami ketindihan pada saat tidur biasanya mengalami beberapa hal menakutkan yang selalu terbayang-bayang.
Baca Juga: Dilindungi Negara, ini 7 Fakta dan Keistimewaan Bunga Edelweiss
Dilansir oleh mantrapandeglang.com dari Thehealthy.com pada Rabu, 16 Juni 2021, berikut 10 hal menakutkan saat ketindihan ketika tidur.
1. Sulit untuk Bergerak
Ketindihan atau Kelumpuhan saat tidur benar-benar melumpuhkan Anda — tidak peduli seberapa keras Anda ingin menggerakkan lengan dan kaki Anda atau duduk tegak di tempat tidur untuk meminta tolong, Anda tidak akan bisa. Ini terjadi ketika Anda mengalami tidur (tahap tidur terdalam di mana mimpi terjadi)
"Ada keterputusan antara tubuh dan pikiran, jadi pikiran Anda terjaga tetapi tubuh Anda tidak. Ini bisa sangat menakutkan,” kata Raj Dasgupta, MD, rekan dari American Academy of Sleep Medicine dan asisten profesor kedokteran klinis di Keck School of Medicine di University of Southern California. Kabar baiknya adalah, ini bersifat sementara dan dalam beberapa detik hingga menit, Anda akan dapat bangun lagi.
2. Sulit Bernafas
Ketindihan atau kelumpuhan saat tidur akan memicu kepanikan, selain tidak bisa bergerak, banyak orang merasa seperti tidak bisa bernapas atau tersedak.
"Dalam pikiran Anda, Anda masih terjebak dalam tidur REM ketika pernapasan Anda paling dangkal, tetapi Anda bangun dan ingin mengambil napas dalam-dalam ... dan tidak bisa," kata Dr. Dasgupta.
Baca Juga: Kantongi SKLO, Indosat Ooredoo Siap Luncurkan Jaringan 5G
3. Berhalusinasi Tinggi
Seolah-olah lumpuh, banyak pasien kelumpuhan tidur juga mengalami halusinasi ular atau serangga raksasa merangkak di sekujur tubuh mereka saat mereka berbaring di tempat tidur tak berdaya.
Itu bisa dipicu oleh kelelahan atau stres.
“Salah satu penyebab terbesar kelumpuhan tidur adalah kurang tidur, terutama dari jet lag,” kata Dr. Dasgupta.
4. Seperti Ada yang Menemani
Salah satu pengalaman ketindihan atau kelumpuhan tidur yang paling umum adalah merasakan atau melihat penyusup di kamar, pintu, atau tepat di luar jendela. "Pikiran Anda terjaga dan sangat waspada sehingga masuk ke mode perlindungan, yang dapat menyebabkan halusinasi seseorang berada di dalam ruangan," kata Dr. Dasgupta.
Baca Juga: Rayakan Ulang Tahun ke-5, BLACKPINK akan Rilis Film 'BLACKPINK The Movie'
5. Itu bisa terjadi saat Anda tertidur
Kebanyakan orang menganggap kelumpuhan tidur sebagai bangun di tengah malam dengan ketidakmampuan yang menakutkan untuk bergerak. Tetapi beberapa orang, terutama mereka yang menderita narkolepsi, justru mengalaminya saat mereka tertidur. “Orang dengan narkolepsi langsung jatuh ke dalam tidur REM, jadi itu sebabnya ia langsung menyerang,” kata Dr. Dasgupta.***
