Network
MANTRA PANDEGLANG - Manusia dianjurkan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas per hari, jika kurang maka akan alami dehidrasi.
Namun, jika terlalu banyak minum air putih juga bisa sebabkan overdehidrasi dan menimbulkan masalah pada tubuh, salah satunya mudah kram.
Maka dari itu, jika Anda gemar minum air putih segera hindari dari sekarang atau Anda akan alami lima penyakit ini.
Dirangkum mantrasukabumi.com dari berbagai sumber pada Rabu 2 Juni 2021, berikut ini bahaya minum air putih terlalu banyak yang harus Anda ketahui.
1. Tubuh terasa lemas
Konsumsi air putih yang terlalu banyak justru akan membuat tubuh terasa lemas, oleh sebabnya semakin sedikit aktifitas yang dilakukan maka kebutuhan air putih juga tidak terlalu banyak.
Namun jika aktifitas yang dilakukan sedang padat dan membutuhkan banyak tenaga, maka minum air putih yang banyak justru dianjurkan agar tidak mengalami dehidrasi.
2. Sakit kepala
Jika seseorang terlalu banyak minum air putih, yang tidak seimbang dengan aktifitas dan kalori yang dibutuhkannya. Maka biasanya akan mengalami sakit kepala dari intensitas ringan hingga parah.
