Network
MANTRA PANDEGLANG - Puasa adalah suatu aktivitas menahan makan dan minum selama seharian penuh dengan bertujuan untuk kesehatan tubuh.
Manfaat puasa cukup banyak untuk kesehatan. Bahkan ada beberapa tenaga medis yang menjadikan puasa sebagai metode pengobatan untuk menangani masalah kesehatan.
Salah satu dari beberapa manfaat puasa adalah dapat meningkatkan kesehatan jantung. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa memasukkan puasa ke dalam rutinitas mungkin sangat bermanfaat dalam hal kesehatan jantung.
Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Nyeri Haid Tak Tertahankan Secara Alami dengan Pijat Rileks
Dilansir mantrapandeglang.com dari Healthline pada Kamis, 1 April 2021. Puasa merupakan salah satu aktivitas yang baik untuk menjaga kesehatan. Karena dengan puasa kita jadi bisa mengontrol setiap asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Selain itu banyak penelitian yang menyimpulkan bahwa sangat baik untuk dilakukan dalam upaya mengobati masalah kesehatan.
Berikut ini manfaat puasa bagi kesehatan:
1. Meningkatkan kontrol gula darah dengan Mengurangi resistensi Insulin
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa puasa dapat meningkatkan kontrol gula darah, yang sangat berguna bagi mereka yang berisiko diabetes.
