Network
MANTRA PANDEGLANG - Saat ini, Anda dapat menemukan banyak informasi tentang makanan sehat di Internet. Namun, di antara segala jenis informasi, beberapa di antaranya hanyalah mitos belaka.
Banyak mitos tentang makanan yang sehat, terutama yang berkaitan dengan pola makan, tidak benar. Mitos yang beredar ini sebenarnya memiliki fakta yang berlawanan.
Ahli gizi dan pendiri Vita-Sol Fiona Tuck mengungkapkan beberapa mitos tentang makan sehat. Salah satunya telur busuk untuk jantung.
Baca Juga: Bacaan Quran Surat Al-Mulk, Lengkap Arab, Latin dan Terjemahnya
Baca Juga: Sedang Tayang LIDA Indosiar 2021 Top 56 Rabu, 31 Maret 2021: Nonton Dangdut Online
Dilansir mantrapandeglang.com dari laman PMJNews pada Rabu, 31 Maret 2021, inilah mitos makan-makan sehat.
1. Telur untuk jantung
Banyak rumor yang meyakini bahwa telur akan meningkatkan kadar kolesterol dan merusak kesehatan jantung.
Padahal, penelitian terkait telur menunjukkan hasil yang berbeda. Menurut Heart Foundation, makan telur memiliki sedikit efek pada kadar kolesterol darah.
Dianjurkan agar Anda mengonsumsi telur setiap hari sebagai bagian dari diet harian Anda. Yang perlu diperhatikan adalah makanan lain yang akan disantap dengan telur. Makan mentega, krim, daging asap, dan teh jelas tidak sehat.
