Network
2. Semangka
Semangka memiliki antioksidan, vitamin A, vitamin C, dan asam amino. Dan memiliki kandungan air yang tinggi di dalamnya, semangka juga dapat membantu sistem pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi, semangka mampu menetralkan asam lambung.
3. Apel
Apel kaya akan kandungan serat, kalsium, magnesium, dan kalium. Kandungan tersebut ternyata mampu membantu meredakan gejala maag yang muncul.
Namun tidak semua jenis apel bisa dikonsumsi. Seperti apel warna hijau yang memiliki rasa yang agak asam, sehingga akan menyebabkan munculnya gejala asam lambung bagi penderita.
Apel berwarna merah dengan kondisi yang matang akan menjadi pilihan yang baik bagi penderita asam lambung. Jenis apel ini akan lebih aman untuk mencegah gejala maag kambuh kembali.
Baca Juga: Tak disangka, Jenis Buah ini Ternyata Mengandung Racun, Beberapa Diantaranya Sering Dikonsumsi
4. Kelapa
Kelapa dapat mengatasi timbulnya gejala asam lambung naik namun dengan airnya. Air pada buah kelapa mengandung mineral kalium dan berbagai senyawa yang membantu menenangkan sistem pencernaan.
Air kelapa juga membantu menjaga suhu tubuh tetap normal dan menghambat peradangan pada lambung. Anda bisa mendapatkan manfaat buah kelapa dengan rutin mengonsumsi satu buah kelapa setiap hari selama 2 minggu berturut-turut.
