Network
MANTRA PANDEGLANG - Kimchi adalah hidangan sayur fermentasi yang biasanya dibuat dengan kubis napa dan daikon, sejenis lobak. Makanan fermentasi seperti kimchi dikemas dengan bakteri menguntungkan yang disebut probiotik dan tinggi vitamin, mineral, dan antioksidan.
Selain cukup populer ternyata kimchi dipercaya ampuh redakan stres. Penelitian mengungkapkan bahwa makanan fermentasi dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Maka tidak heran kalau makanan ini bisa jadi solusi untuk Anda, yang merasa butuh kelegaan setelah melakukan aktivitas yang padat.
Baca Juga: Tips Jaga Stamina Tubuh Tetap Stabil, Lakukan Cara ini
Baca Juga: 11 Manfaat Buah Zuriat untuk Kesehatan, Salah Satunya Mampu Atasi Masalah Kesuburan Pria dan Wanita
Meskipun serangan stres sesekali sulit untuk dihindari, stres kronis dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan emosional Anda. Faktanya, ini dapat meningkatkan risiko kondisi seperti penyakit jantung dan depresi.
Menariknya, makanan dan tertentu mungkin memiliki kualitas penghilang stres. Untuk mengetahui lebih lanjut makanan apa saja yang dipercaya bisa meredakan stres berikut ini beberapa makanannya.
Dikutip mantrapandeglang.com dari healthline Kamis 25 Maret 2021 tentang 9 makanan yang dipercaya bisa meredakan stres.
Berikut ini beberapa makanannya:
1. Bubuk matcha
