Network
MANTRA PANDEGLANG - Daun kelor kerab diidentikkan dengan hal mistis. Faktanya, daun kelor menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Daun kelor memang sudah sering digunakan dalam ritual ataupun ramuan tradisional. Namun, secara ilmiah, daun kelor menyimpan banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh.
Daun kelor yang sering disebut moringa ini dipercaya dapat membantu menjaga kadar gula darah serta memiliki kandungan antioksidan tinggi. Selain itu, kandungan nutrisi daun kelor pun ternyata tak kalah baiknya hingga mampu atasi kanker.
Daun kelor juga disebut sebagai komponen yang kerap digunakan dalam obat-obatan tradisional, manfaat daun kelor untuk kesehatan ternyata bukan mitos dan mampu memberikan nutrisi untuk tubuh sehingga mampu cegah anemia.
Baca Juga: Pernah Lari Gaya Naruto, Politisi Chili Pamela Jiles Duduki Posisi Teratas Preferensi Capres
Baca Juga: Cara Mudah Buat Cloud Bread atau Roti Awan Cocok yang Sedang Viral, Cocok untuk Diet!
Dilansir Mantrapandeglang.com dari berbagai sumber pada 25 Maret 2021, bahwa ada beberapa penelitian menyebutkan daun yang satu ini bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti:
1. Memberikan nutrisi untuk tubuh
Daun kelor adalah sumber vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Dalam sekitar 20 gram daun kelor yang telah dipotong-potong, terkandung nutrisi sebagai berikut:
- Protein: 2 gram
- Vitamin B6: 19% dari rekomendasi konsumsi harian
- Vitamin C: 12% dari rekomendasi konsumsi harian
- Zat besi: 11% dari rekomendasi konsumsi harian
- Riboflavin (vitamin B2): 11% dari rekomendasi konsumsi harian
- Vitamin A: 9% dari rekomendasi konsumsi harian
- Magnesium: 8% dari rekomendasi konsumsi harian
2. Kaya akan antioksidan
Antioksidan berfungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas. Kadar radikal bebas yang terlalu tinggi, dapat meningkatkan risiko terhadap berbagai penyakit seperti diabetes melitus tipe 2, hingga penyakit jantung.
Baca Juga: Link Live Streaming Piala Menpora 25 Maret 2021, Persikabo vs PSIS Semarang
