Network
MANTRA PANDEGLANG – Air es banyak dicari sebagai salah satu bahan untuk membuat minuman segar. Selain menyegarkan tenggorokan, air es juga memiliki banyak manfaat. Salah satu manfaat dalam bidang kecantikan adalah mengecilkan pori-pori pada wajah.
Air es adalah air yang membeku menjadi bentuk padat. Bergantung pada keberadaan kotoran (seperti partikel tanah atau gelembung udara), kotoran tersebut mungkin tampak transparan atau biru buram. Pembekuan ini biasanya terjadi ketika air didinginkan hingga di bawah 0° C di bawah tekanan atmosfer standar.
Air es menjadi minuman pilihan setelah mengonsumsi makanan. Namun, tidak sedikit juga yang menghindari air es karena bisa berdampak bagi kesehatan. Sebenarnya konsumsi es baik dilkukan jika air es tersebut tidak dicampur tambahan, seperti pemanis dan hal yang menyebabkan kandungannya berubah.
Baca Juga: Waspada! Es Teh dan 3 Makanan Lain Bisa Percepat Kematian
Baca Juga: 5 Manfaat Air Es untuk Perawatan Wajah agar Tampak Lebih Cantik
Dirangkum mantrapandeglang.com dari berbagai sumber, pada 22 Maret 2021 berikut manfaat air es:
1. Meningkatkan Hormon
Hormon adalah zat kimia terpenting yang diproduksi oleh berbagai kelenjar di tubuh manusia. Studi terbaru menunjukkan bahwa meminum air dingin memiliki efek positif pada hormon dalam tubuh, terutama testosteron dan estrogen.
Testosteron paling sering dikaitkan dengan libido dan memainkan peran penting dalam produksi sperma. Ini juga mempengaruhi massa tulang dan otot, cara pria menyimpan lemak dalam tubuh, dan bahkan produksi sel darah merah.
Estrogen adalah sekelompok hormon seks yang dapat mendorong perkembangan dan pemeliharaan karakteristik wanita dalam tubuh manusia. Air dingin sangat membantu untuk menjaga kehidupan seks.
Baca Juga: Tak Hanya Obati Stres juga Baik Tingkatkan Kesehatan Jantung, Berikut Metode Pengobatan Air Dingin
2. Menurunkan Berat Badan
Minum air putih sebagai pengganti minuman manis baik untuk pencernaan dan menjaga berat badan yang sehat. Minum air dingin sebenarnya bisa membantu membakar kalori ekstra karena tubuh Anda harus bekerja lebih keras untuk menjaga suhu inti yang bisa mencerna kalori.
3. Meringankan Nyeri Otot
Merendam kaki di air dingin dapat mengurangi nyeri otot.
4. Mencegah dan Meringankan Sembelit
Susah buang air besar (BAB) atau sembelit bisa menyebabkan perasaan tidak nyaman di perut. Mencegah dan meredakan sembelit dapat dilakukan dengan minum banyak air, baik air dingin atau air biasa.
