Network
MANTRA PANDEGLANG - Anemia merupakan gejala yang disebabkan karena jumlah sel darah merah menurun dan itu tidak baik untuk kesehatan.
Selain itu, tubuh kita juga membutuhkan cukup hemoglobin dalam darah agar tetap sehat. Kekurangan zat besi bisa menyebabkan pusing, lemas dan juga bisa menyebabkan pingsan.
Kekurangan folat, zat besi dan vitamin B12 dapat menyebabkan banyak masalah. Maka dari itu penting sekali bagi tubuh untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung zat tersebut.
Baca Juga: Terbukti Cegah Batu Ginjal, Inilah 7 Manfaat Lemon bagi Kesehatan
Baca Juga: Dibalik Buahnya yang Enak, Inilah 11 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan
Beberapa gejala anemia bisa berupa kulit pucat, jantung berdebar-debar, kelelahan, sakit kepala, masuk angin, sesak napas, dan radang lidah.
Jika menderita anemia, sebaiknya pantau jumlah sel darah merah dan kadar zat besi Anda. Berikut ini adalah beberapa makanan yang bisa jadi solusi untuk diikuti setelah berkonsultasi dengan dokter.
Dikutip dari mantrapandeglang.com dari Boldsky pada Minggu, 21 Maret 2021, berikut makanan yang baik dikonsumsi untuk penderita Anemia.
Berikut ini beberapa makanan yang baik dikonsumsi bagi penderita Anemia:
1. Spirulina
