Network
Baca Juga: Sejumlah Pertanyaan yang Harus Dijawab Lansia Sebelum Divaksin COVID-19
Bawang Putih
Bawang putih baik untuk menangkal virus dan bakteri yang menyerang tubuh karena mengandung banyak antioksidan. Selain itu, antioksidan di dalamnya dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung, dan menjaga tekanan darah tetap normal.
Bawang putih juga mengandung zat yang dapat membasmi bakteri, virus, dan parasit, sehingga baik dikonsumsi dalam kondisi seperti ini agar imunitas tetap terjaga dan tidak terjangkit virus COVID-19.
Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin yang merupakan antioksidan. Kurkumin dalam kunyit adalah antioksidan yang bisa menetralisir radikal bebas akibat senyawa kimia, sehingga bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Mengonsumsi kunyit juga bisa menghambat infeksi lambung yang disebabkan oleh mikroba patogen.
Baca Juga: 5 Manfaat Kunyit, Obat Cegah Alzheimer dan Cegah Penyakit Diabetes atau Gula Darah
Kunyit juga baik untuk pencernaan. Seperti diketahui bahwa pencernaan yang sehat akan menjaga keseimbangan dalam sistem kekebalan tubuh.
Bayam
Bayam mengandung banyak antioksidan dan vitamin C. Keduanya baik untuk menjaga kekebalan tubuh. Bayam juga mengandung zat besi, vitamin, mineral hingga serat, sehingga dapat menjaga kesehatan tubuh dan menghindarkan dari berbagai penyakit.
