Network
MANTRA PANDEGLANG - Teh manis memang masih menjadi salah satu minuman segar, dingin, yang menjadi primadona di Indonesia.
Namun apakah kamu tahu, bahayanya minum teh manis jika dikonsumsi terlalu sering. Penasaran baca selengjkapnya.
Minum teh sebaiknya tidak lebih dari lima cangkir sehari. Jika setiap hari Anda mengonsumsi terlalu banyak teh dan hal ini telah berlangsung selama bertahun-tahun, Anda berisiko mengalami beberapa gangguan pada kesehatan.
Baca Juga: Kebiasaan di Usia Muda yang Buat Miskin di Hari Tua
Baca Juga: Bisa Mengobati Jerawat, Inilah 9 Manfaat Buah Naga
Dilansir mantrapandeglang.com dari berbagai sumber, Inilah efek samping jika terlalu berlebihan mengonsumsi teh manis, diantaranya:
Susah tidur
Seperti halnya kopi, teh juga mengandung kafein yang cukup tinggi. Satu cangkir teh hitam dan teh hijau mengandung sekitar 40 miligram kafein. Meskipun lebih sedikit dari kafein dalam secangkir kopi, jika Anda mengonsumsi terlalu banyak Anda berisiko mengalami berbagai gangguan tidur. Mungkin tubuh Anda sudah merasa kelelahan namun mata Anda sulit sekali terpejam atau Anda akan terbangun tiba-tiba di tengah malam. Apabila Anda sensitif terhadap kafein, minum teh sebelum tidur akan memperparah gangguan tidur di malam hari.
Gelisah
